Чем дорогая беговая дорожка отличается от дешёвой? Стоит ли переплачивать за тренажёр для бега?

Перед покупкой собственной беговой дорожки для домашних тренировок многие задаются вопросом:

«А стоит ли переплачивать за дорогую модель? Какой смысл, если тренажёр - это просто беговое полотно и несколько кнопок для переключения скорости?»

На самом деле всё несколько сложнее, чем кажется на первый взгляд!

Чтобы избавить вас от сомнений и «расставить точки над i», эксперты Globaldrive провели масштабное исследование и сравнили беговые дорожки трёх ценовых категорий:

• до 40 000 рублей. Модели этой ценовой категории рассчитаны на ходьбу/лёгкий бег и имеют минимальные тренировочные возможности.
• от 40 000 до 90 000 рублей. Модели этой ценовой отличаются достаточно разнообразными функциональными возможностями.
• от 90 000 до 200 000 рублей. Наиболее универсальные модели, подходящие практически всем пользователям и для тренировок любого уровня интенсивности.

Для сравнения специально не используются ультракомпактные беговые дорожки и премиальные модели, поскольку они имеют совсем другую специфику и менее востребованы у покупателей.

В этой статье мы расскажем вам обо всех отличиях дорогих беговых дорожек от дешевых и проясним, оправдана ли более высокая стоимость.

Итак, для сравнения тренажёров были выбраны следующие критерии:

• Размер бегового полотна
• Мощность двигателя
• Максимальный вес пользователя
• Максимальная скорость
• Система амортизации
• Качество бегового полотна
• Толщина деки
• Изменение угла наклона бегового полотна
• Измерение пульса
• Надёжность рамы
• Окраска рамы
• Программы тренировок
• Консоль и управление
• Дополнительные кнопки управления
• Синхронизация с приложениями

Сравним беговые дорожки по каждому критерию в отдельности:

Размер бегового полотна

Один из наиболее важных параметров, определяющий допустимый уровень интенсивности тренировки и максимально возможный рост пользователя.

Здесь действует простая закономерность: чем длиннее и шире беговое полотно, тем больше шаги можно совершать и тем шире можно ставить ноги.

Соответственно:

• Тренажёры до 40 000 рублей имеют беговое полотно минимального размера (длина — от 100 до 120 см; ширина — от 35 до 40 см), поэтому рассчитаны преимущественно на ходьбу.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей имеют беговое полотно среднего размера (длина — от 120 до 140 см; ширина — от 40 до 50 см), поэтому подходят для интенсивного бега.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей имеют беговое полотно максимального размера (длина — от 140 до 169 см; ширина — от 50 до 56 см), поэтому подходят для быстрого бега и удобны пользователям практически любого роста и комплекции.

Мощность двигателя

Параметр, определяющий максимальную скорость тренажёра и плавность движения бегового полотна. Слабый мотор при сильной нагрузке на беговую дорожку приведёт к тому, что полотно будет двигаться рывками. Таким образом, беговые дорожки с малой мощностью мотора рассчитаны на ходьбу и должны использоваться атлетами среднего роста с небольшим весом.

В среднем:

• Тренажёры до 40 000 рублей оснащены двигателем мощностью не более 1,75 л.с.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей оснащены двигателем мощностью от 1,75 л.с. до 3 л.с.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей оснащены двигателем мощностью от 3 л.с. до 4,5 л.с.

Максимальный вес пользователя

Этот параметр показывает максимально допустимую нагрузку на беговую дорожку. Однако мы настоятельно не рекомендуем нагружать тренажёр до предела, чтобы не изнашивать двигатель и не сокращать срок его службы искусственно. Лучше всего пользоваться формулой:

Оптимальный (реальный) вес = Максимальный вес – 10-15%

В среднем:

• Тренажёры до 40 000 рублей выдерживают максимальную нагрузку в 120 кг.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей выдерживают максимальную нагрузку в 120-150 кг.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей выдерживают максимальную нагрузку в 180 кг.

Максимальная скорость

Параметр, который указывает на максимально допустимую интенсивность тренировок.

Выбор по этому параметру целиком и полностью зависит от ваших спортивных целей:

• Тренажёры до 40 000 рублей способны развивать максимальную скорость до 12 км/ч, поэтому предназначены преимущественно для поддержания физической активности.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей способны развивать максимальную скорость до 20 км/ч, поэтому предназначены для бега средней интенсивности.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей способны развивать максимальную скорость до 22 км/ч, поэтому предназначены для высокоинтенсивных тренировок.

Система амортизации

Данный параметр определяет уровень безопасности тренировок – именно система амортизации гасит ударную нагрузку, приходящуюся при беге на суставы, связки, стопы и позвоночник.

Здесь действует следующая закономерность: чем выше скорость беговой дорожки, тем качественнее и сложнее должна быть амортизация.

Беговые дорожки, рассчитанные только на ходьбу, зачастую имеют минимальную систему амортизации и оснащены преимущественно плоскими эластомерами. Модели, предназначенные для бега, имеют соответствующее оснащение - цилиндрические эластомеры и демпфирующие подушки или систему пружин.

Соответственно:

• Тренажёры до 40 000 рублей оснащены плоскими эластомерами, установленными в местах крепления деки к раме. В отдельно взятых моделях встречаются дополнительные цилиндрические эластомеры, но в количестве не более 4-х на всю дорожку.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей оснащены цилиндрическими эластомерами и подушками. В среднем, в моделях до 60 000 рублей упор идёт на эластомеры и дополнительно может быть установлена 1 подушка, а в моделях от 80 000 рублей уже устанавливаются по 2 подушки и по 4-8 цилиндрических эластомеров.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей оснащены 4 подушками и цилиндрическими эластомерами во всех точках крепления деки и рамы или же 3 амортизаторами с пружинами по всем сторонам бегового полотна.

Качество бегового полотна

Ещё один параметр, который обеспечивает безопасность тренировки.

Во-первых, чем толще будет беговое полотно, тем лучше будут его амортизационные свойства. Во-вторых, чем качественнее будет покрытие полотна, тем лучше для вас.

В дешёвых беговых дорожках чаще всего встречается покрытие с «травяным рисунком», то есть гладкое и скользкое. В дорожках более высокого класса обычно присутствует антискользящий протектор.

• Тренажёры до 40 000 рублей имеют минимальную толщину бегового полотна (1,4 мм) и «травяной рисунок».
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей имеют среднюю толщину бегового полотна (1,6-2,5 мм) и антискользящий протектор.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей имеют наибольшую толщину бегового полотна (2-3,5 мм) и антискользящий протектор.

Толщина деки

Дека служит дополнительным элементом системы амортизации, а также отвечает за максимально возможный вес, который способна выдержать дорожка.

В среднем:

• Тренажёры до 40 000 рублей должны быть оснащены декой толщиной 14 мм.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей должны быть оснащены декой толщиной 14, 16 или 20 мм.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей должны быть оснащены декой толщиной от 20 до 24 мм.

Изменение угла наклона бегового полотна

Параметр, способствующий повышению разнообразия и интенсивности тренировок. Благодаря этой функции можно имитировать ходьбу в гору, включая в работу ягодичные мышцы.

• Тренажёры до 40 000 рублей либо не имеют такой функции вообще, либо позволяют изменить угол наклона механически (вручную) и всего на 4%.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей имеют функцию электронной регулировки угла наклона (через консоль) на 10-20%.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей имеют функцию электронной регулировки угла наклона (через консоль) на 15-20%.

Способ измерения пульса

Сенсорные датчики для измерения пульса, расположенные на поручнях, установлены практически в каждую беговую дорожку. Вот только есть один важный нюанс: они не являются медицинскими приборами, поэтому осуществляют измерения с погрешностью.

В дорожках более высокого класса эта проблема решена дополнительной опцией – возможностью подключения кардиопояса, точно считывающего пульс и не сковывающего движения. Для тех, кто стремится проводить тренировку в одной пульсовой зоне для большей результативности, данный момент действительно очень важен.

• Тренажёры до 40 000 рублей оснащены исключительно сенсорными датчиками;
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей оснащены сенсорными датчиками и имеют возможность дополнительного подключения пояса (преимущественно модели от 65 000 рублей);
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей практически без исключения можно использовать с кардиопоясом (иногда он идёт в комплекте). Также есть сенсорные датчики.

Надёжность рамы

Данный параметр нужно оценивать по весу тренажёра.

Универсальная прочная дорожка, на которой может активно заниматься пользователь любой комплекции, должна иметь вес около 100-110 кг. Причина проста: в лёгкой беговой дорожке обычно лёгкая рама и достаточно тонкая дека. Они быстро ломаются от чрезмерного напряжения.

• Тренажёры до 40 000 рублей весят в среднем от 30 до 40 кг.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей весят в среднем от 40 до 90 кг.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей весят в среднем от 90 до 130 кг.

Окраска рамы

Качество покраски рамы напрямую влияет на её внешний вид и целостность.

• Тренажёры до 40 000 рублей имеют однослойное покрытие, которое достаточно легко повредить и поцарапать.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей имеют либо однослойное покрытие, либо двухслойное с лакировкой (зависит от качества конкретной модели).
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей имеет двухслойное покрытие с лакировкой.

Программы тренировок

Речь идёт не о количестве программ, а скорее об их функциональности. Обычно в беговых дорожках речь идёт о программах двух типов:

• Пульсозависимых программах, помогающих тренироваться в определённой и полезной пульсовой зоне.
• Пользовательских программах, помогающих выстроить тренировку по собственным параметрам и сохранить её для дальнейших занятий.

Итак:

• Тренажёры до 40 000 рублей предлагают пользователю исключительно стандартные программы.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей имеют двойную градацию: модели от 50 000 рублей предлагают пользовательские программы, а от 65 000 рублей – уже и пульсозависимые.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей предлагают и пользовательские, и пульсозависимые программы.

Консоль и управление

Простота управления беговой дорожкой и качество самого дисплея, на который выводятся ключевые показатели тренировки, также влияют на ваши впечатления о тренировке.

• Тренажёры до 40 000 рублей оснащены ЖК-дисплеем с малой диагональю (около 7 дюймов), на который выводятся стандартные показатели. На панели тренажёра расположено минимальное количество кнопок. В целом, управление такой дорожкой достаточно простое из-за небольшого спектра функций.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей оснащены ЖК-дисплеем с большей диагональю, на котором отображается больше показателей тренировки. Более того, поскольку дорожка предлагает больше функций, появляется и больше кнопок для управления тренировкой.
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей зачастую оснащены цветным дисплеем (русифицированным). Имеют простое интуитивно понятное управление, широкий спектр программ для тренировок и дополнительные возможности.

Дополнительные кнопки управления

Чтобы пользователю было проще регулировать скорость и угол наклона во время ходьбы/бега, многие беговые дорожки оснащены дополнительными кнопками, в частности:

• Дублирующими кнопками на поручнях, необходимыми для изменения угла наклона и скорости.
• Быстрыми клавишами на панели управления, необходимыми для изменения угла наклона и скорости за одно быстрое нажатие.

Такие дополнительными кнопками оснащены тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей и от 90 000 до 200 000 рублей.

Синхронизация с приложениями

Наличие приложения – дополнительный комфорт для любого пользователя беговой дорожки. С его помощью удобнее отслеживать результаты тренировок и понимать динамику, корректировать программу занятий и т.п. Также с помощью приложения можно легко управлять беговой дорожкой, настраивая под себя.

• Тренажёры до 40 000 рублей невозможно синхронизировать с приложениями.
• Тренажёры от 40 000 до 90 000 рублей можно синхронизировать с простыми приложениями, имеющими достаточно ограниченный функционал (например, включение/выключение дорожки, изменение скорости и т.п.).
• Тренажёры от 90 000 до 200 000 рублей можно синхронизировать с популярными современными приложениями, имеющими расширенный функционал (например, участие в онлайн-соревнованиях и т.п.).

Вот и всё! Теперь вы знаете, из чего складывается стоимость беговой дорожки и чем оправдана такая значительная градация по цене.

Вернёмся к изначальному вопросу: «Стоит ли переплачивать за домашний тренажёр для бега?» Однозначного ответа тут быть не может, ведь всё зависит от ваших фитнес-целей и приоритетов.

Мы, в свою очередь, лишь порекомендуем вам тренажёры для дома в каждом ценовом сегменте!

Беговые дорожки до 40 000 рублей с оптимальным соотношением цены и качества:

• Беговая дорожка CardioPower T20
• Беговая дорожка Titanium One T44 C APP
• Беговая дорожка Carbon Fitness T520

Беговые дорожки от 40 000 до 90 000 рублей с оптимальным соотношением цены и качества:

• Беговая дорожка Carbon Fitness T756 HRC
• Беговая дорожка Watson Dynamics Pro 100
• Беговая дорожка CardioPower T40
• Беговая дорожка Oxygen New Classic Argentum LCD

Беговые дорожки от 90 000 до 200 000 рублей с оптимальным соотношением цены и качества:

• Беговая дорожка Titanium Masters Physiotech A480
• Беговая дорожка Watson Dynamics Pro 200
• Беговая дорожка CardioPower T55
• Беговая дорожка Watson Dynamics Pro 300
• Беговая дорожка Oxygen New Classic Aurum AC LCD
• Беговая дорожка Sole Fitness F85
• Беговая дорожка Spirit Fitness XT485

Как видите, в Globaldrive вы сможете подобрать качественную беговую дорожку в любом ценовом сегменте! Обращайтесь за консультацией к нашим специалистам! Кроме того у нас вы еще найдете велотренажеры и эллиптические тренажеры.

Самые главные автоновости — в нашем телеграм-канале